Tout savoir sur la thérapie
Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?
Avant toute chose, la psychothérapie est un moment d’écoute, un moment à soi. Les consultations ont un temps limité qui vous appartient.
La psychothérapie est un accompagnement dont le but est de se confronter à ses difficultés afin de les comprendre et de mieux cerner notre comportement et nos émotions.
C’est s’engager dans un processus de changement enrichissant qui demande de l’implication et du temps dont mon objectif est que vous vous sentiez libre.
Voici ce que je vous propose :
Une écoute attentive et bienveillante
Un regard neutre et sans jugement
Un accompagnement à votre rythme
Quel type de suivi ?
Le rythme du suivi thérapeutique est assez variable et dépend de vous et du travail que nous effectuons ensemble. Lors de la première séance, nous échangeons sur vos attentes et vos envies concernant l’objet de la psychothérapie et sa fréquence.
Le type de suivi dépend également de votre demande. Il peut s’agir d’un soutien psychologique : un besoin de parler et d’être écouté concernant une situation spécifique, un événement particulier, une relation, etc.
Il peut s’agir d’une psychothérapie (brève ou plus longue) : un symptôme, une habitude, un comportement, une situation qui vous pose problème, et auquel nous tenterons d’y mettre du sens, de le comprendre afin de s’en dégager.
Ou encore d’une analyse : un travail plus profond sur soi, une exploration des processus inconscients, dont le but est de mieux nous connaître et de mieux comprendre nos comportements et nos émotions. Cela sous-entend un travail plus long.
Comment se déroule une consultation ?
Lors du premier rendez-vous, nous faisons connaissance. Dans un premier temps, vous découvrez le lieu, le cadre de travail. Puis, vous allez me rencontrer, et vous faire une première impression. Cela permet de savoir si vous vous sentez en confiance et si vous désirez engager un travail. Car un psychologue se choisit!
De mon côté, je serai à votre écoute, attentive à votre demande, à votre rythme, tout en échangeant avec vous. Je réfléchirai à la manière dont nous pouvons répondre à votre demande et envisager un travail thérapeutique.
À la suite de ce premier rendez-vous, nous pouvons prendre un nouveau rendez-vous ou vous laissez le temps de la réflexion.
Une psychothérapie peut être arrêtée à l’instant où vous le souhaitez. Il suffit simplement d’en discuter lors de la dernière consultation.
Quel cadre ?
> Pour les rendez-vous au cabinet, les consultations s’effectuent en face à face au 17 rue Samuel Champlain,17600 le GUA. La durée des séances est de 45 minutes. Pour prendre un rendez-vous, il vous suffit de me contacter par téléphone ou par mail.